A testsúlycsökkentést is célul kitűző életmód klubsorozat indul ismét az Egészségmegőrzési Központban február 9-én 16:30-as kezdettel.

A klub célja az életmódváltozás motiválása, az egészséges táplálkozás tudatosítása, a mozgás megszerettetése és az önelfogadás, önbizalom megerősítése.

A hasonló problémákkal (elhízás, családszervezés, stb.) küszködő nők, együtt és egymással gondolkodva, szakemberek segítségével választ kapnak az életvezetéssel, táplálkozással és öltözködéssel kapcsolatos kérdéseikre, így a külső-belső harmóniájuk megteremtése a végcél.

Az egyén, a klubtag szemléletváltozásával a család életmódjának szokásaiban is változást tudunk elérni.

A program-sorozat ezért az életmódváltozást, mint komplex kérdést tekinti célnak. Az egészséges táplálkozás, mozgás, a szép bőr, az előnyös és kulturált külső is beletartozik a pszichés harmónia megteremtésébe.

A kéthetente csütörtökönkénti egyéni beszélgetések és csoportfoglalkozások folyamatos kontrollt biztosítanak, amik az étkezésre, az életvitelre és a testsúlyra is vonatkoznak. Szükség szerint egyéni problémák feltárására is lehetőséget biztosítunk – személyre szabott diétás és pszichológiai tanácsadások során.

Minden alkalommal más és más a foglalkozások témája:

• A belgyógyász szakembertől az elhízás okairól és következményeiről hallhatnak
• A kozmetológus, kozmetikus és fodrász a külső harmónia megtalálását, az átváltozást segíti
• A gyógytornász a helyes tartásra és a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet
• Az öltözködés trükkjeit és fortélyait hallhatják meg a ruhaipari szakembertől
• Pszichológus vezetésével az önmegismerést és szemléletformálást segítjük, a lazítás módjairól és önelfogadás fontosságáról beszélgetünk.

A több hónapos találkozások során baráti kapcsolatok alakulnak ki a jó hangulatú beszélgetések és receptcserék során. A klub végén kóstolóval egybekötött záró foglalkozást és értékelést tartunk.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk az Egészségmegőrzési Központban. Jelentkezni lehet személyesen (Erkel kert 23.), illetve telefonon a 25/412-123-as telefonszámon.

A program díja: 3.000 Ft

A program vezetői:

Léránt Erika, pszichológus és Debreczeniné Szekeres Erzsébet, dietetikus

A 2012 tavaszi Szépüljünk! program részletei ide kattintva elérhetőek.