A kisgyermekek az óvodában családias légkörben nevelkednek, sok idő jut arra, hogy a gyermekek egészséges életmódját megalapozzák. Az iskolába bekerülve nagy önállóságot kapnak a kisiskolások, illetve a tananyag nagysága miatt kevesebb idő jut erre a fontos területre, a helyes szokások kialakítására, begyakorlására.

1. alkalom

• Egészséges életmód
• Helyes életritmus kialakítása
• Tanulás – pihenés
• Az alvás jelentősége, hatása a szervezetre
• Napi testmozgás hatása a szervezetre
• Helyes táplálkozás

2. alkalom

• Testünk és a tisztaság (testápolás)
• Tisztálkodás, kézmosás, körömápolás
• Hajápolás, orr, fül higiénéje
• Megfelelő öltözködés

3. alkalom

• Szájápolás jelentősége
• Fogápolás – szájápolás eszközei, időtartama
• Helyes fogmosás technikája
• Egészséges fogak megőrzése
• Rágás jelentősége

4. alkalom

• Veszélyes helyzetek
• Veszélyes helyzetek felismerése
• Megelőzés
• Megoldási lehetőségek; segítségkérés